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背中 丸める ポーズ イラスト-Web 背中を丸めることで、肋骨の開きが改善され、正しい位置に戻ります。 これは老若男女問わず、全人類共通の方法です 。 背中を丸めて、正しい呼吸をするだけ！ 難しいWeb ① 壁に向かって立ち、両手を壁につけます ② そのまま足の付け根から引き込むようにして身体を倒して行きます。 ※背中が丸くならない所までにしていきましょう。 ③ 深呼
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